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珠贝南瓜炊饭_珠贝南瓜炊饭的做法步骤_简单易做的珠贝南瓜炊饭

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-06-22 23:10
阅读:

摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:珠贝南瓜炊饭的做法、珠贝南瓜炊饭 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《珠贝南瓜炊饭》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

珠贝南瓜炊饭_珠贝南瓜炊饭的做法_珠贝南瓜炊饭怎么做

《珠贝南瓜炊饭》做法内容如下:

简介

炊饭基本上是我清冰箱时做的菜,基本上材料非常的简单,可随意搭配,全部加入锅子里,就可以变出营养又美味的懒人料理,不管是铸铁锅或是电锅都能完成

材料

米2杯

小珠贝1把

南瓜半颗

美白菇1包

高丽菜几片

日式酱油2匙

做法

1

把米洗净后,沥干后放入锅子里

2

南瓜去囊不去皮,切成大块状

3

美白菇、高丽菜洗净后,拨成小块

4

把材料统统放入锅中

5

加入1杯半的水

6

按下炊饭键

7

煮好后先不要打开,至少闷10分钟,再开盖拌匀

8

美白菇、高丽菜会出水,我不太喜欢太溼润的口感,喜欢1:1.1左右的口感,对我来说刚刚好这次还特别加入小珠贝,煮饭过程中,不停漂出珠贝的海味的迷人香气,份量不用太多,也不会抢走南瓜的香气而南瓜则是半个多月前从南庄小农带回来的,放在常温让茎蒂干枯,味道更好、甜度高

烹饪小知识

关于风寒感冒不能吃什么的问题解答

风寒感冒禁忌的食物有很多,第一种食物是鸡蛋,鸡蛋所含的营养的确很丰富,但是不宜在发烧期间多吃鸡蛋,因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,让身体的热量增高,加剧发烧的症状,并延长发热的时间,增加患者的痛苦。

第二种食物是茶,喝浓茶是会让大脑保持兴奋的状态,而且脉搏还会加快,血压升高,使患者体温升高、烦躁不安,同时,茶叶水还会影响到药物的分解、吸收,降低药物的疗效。

第三种食物是冷饮,患者在感冒的时候胃肠道功能会下降,如果多喝冷饮会加重病情,更加不利于身体恢复。

风寒感冒不能吃什么

第四种食物是蜂蜜,患者在感冒的期间要以清热为主,不宜滋补,而蜂蜜是益气补中的补品,如果多服用蜂蜜,会使患者内热得不到很好的消除,容易并发其他病症。

第五种食物是辣椒,由于感冒期间患者温度升高,体内新陈代谢旺盛,在此情况下乱吃辣椒之类的温热辛辣食品,会让热助热,加重病情,不利于退热跟早日康复。

第六种食物是咸菜,摄入过多的盐分对身体无利。

风寒感冒禁吃这些食物,所以患者要注意,在身体恢复以后再食用也不迟,患者应该吃些清淡的蔬菜水果,多喝些水,避免着凉,如果是比较严重的感冒则需要及时的去医院进行治疗,以免出现更加严重的后果,在身体恢复后也要多注意锻炼,这样才能提高身体免疫力。

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