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鲜橙苹果汁_鲜橙苹果汁的做法步骤_简单易做的鲜橙苹果汁

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-06-23 19:08
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摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:鲜橙苹果汁的做法、鲜橙苹果汁 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《鲜橙苹果汁》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

鲜橙苹果汁_鲜橙苹果汁的做法_鲜橙苹果汁怎么做

《鲜橙苹果汁》做法内容如下:

材料

鲜橙 2粒

苹果 2粒

冷水 200g

蜂蜜 1T

做法

1.鲜橙苹果去皮,切块备用.

2.所有材料放入果汁机打匀,,倒入杯中

烹饪小知识

气血不足怎么补最快?调理气血不足的食补方法

望发知气血

头发是判别气血是否充足的重要特征之一。头部位于整个人体血液循环中的最高点,当气血不足,营养就难以送达发丝根处,头发像禾苗一样,得不到养分滋润时自然就枯萎衰败了。毛发的营养来源于气血,与肝、肾也有着密切的关系。血对毛发起营养作用。血营养全身组织和器官,同样也对肌肤、毛发起营养作用。“发为血之余”,血气旺盛,则毛发也旺盛,血气虚亏,则毛发枯萎、稀少或脱落。

肝血充分,头发就能有充足的供血;肾中精气是人体的根本,头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发变白是肝血肾气衰落的表现;但有些青少年短时间内出现白发,且伴有脾气不好、容易发火,多是因为肝郁血热;如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣,则是肾气不足的信号。如果出现大量脱落,而且头发越来越稀疏,就要警惕整个身体的气血问题。

望耳知气血

耳朵是五官中一个重要器官,素有大脑“开关”之称。它除了掌管听觉外,也兼具保持身体平衡的机能,还是判断气血水平的一把标尺。

人的气血不足直接反映在耳朵上,不信你可以看一下,现代人的身体素质越来越差,有一个现象与之同步,那就是现代人的耳朵也越来越小,就是在孩子和年青人中都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见,这说明以前人的身体素质明显强于现代人。

女人气血不足该如何调理?

气血不足是亚健康的表现,是现代职业女性的普遍症状。若要改善气血不足的现状,首先要养成良好的生活习惯。每天清晨起床喝一杯水,有利于清除体内毒素。多吃一些有助于排毒的食品、例如粗粮、香蕉、各种水果、果汁等等,有助于排毒、恢复气色。其次,人体气血的是否充足还在于运动是否得当,充足的运动能够让我们的身体更加活跃,气血也更加活络,因此气色也会更加的好。不妨利用周末的时间去户外做做运动、打打球、跑跑步等等,对于养出好气色都有很大的帮助。

另外,可以用中医中药来调理,比如自古以来膏方就是调理气血、美颜美容的好方剂。补气养血的膏方常选用黄芪、地黄、白术、何首乌、菟丝子、黄精、党参、当归、桃仁、益母草、白茯苓、柴胡、郁金、黑大豆、阿胶等药材,目的在于调和气血,滋润肌肤。在服用膏方进行体质调整的同时,还可以搭配食疗进行。猪肝、阿胶、香菇、山药、红枣、桂圆以及黑豆、黑木耳、发菜、紫葡萄干、桑葚等黑色食物,对养血益气也有很好的帮助。

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