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美味低卡甜点-煎香蕉_美味低卡甜点-煎香蕉的做法步骤_简单易做的美味低卡甜

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-06-23 19:23
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摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:美味低卡甜点-煎香蕉的做法、美味低卡甜点-煎香蕉 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《美味低卡甜点-煎香蕉》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

美味低卡甜点-煎香蕉_美味低卡甜点-煎香蕉的做法_美味低卡甜点-煎香蕉怎么做

《美味低卡甜点-煎香蕉》做法内容如下:

材料

香蕉 随意

面粉 蛋 面包削/燕麦削

柠檬 蜂蜜

做法

我喜欢吃甜食,喜欢吃炸香蕉。不过炸香蕉的热量可不是普通的高呀~ 结果发现了煎香蕉,自己尝试了,即简单又美味,在这里与大家分享 1. 将香蕉去皮,切半及切断;蛋打散 2. 将面粉、蛋液和面包削分别放在三个盘子上顺序排列 3. 去皮的香蕉裹上面粉,适度把面粉压在香蕉肉上,然后裹上蛋液,最后是面包削 (我没有面包削,所以用燕麦削,感觉更香更健康) 4. 平锅上抹少许油,中火煎香蕉至均匀的金黄色 (放多油会比较香,不过要求低卡的话就不行哦~ 放少油煎出来的香蕉酥脆,也不赖) 5. 把蜂蜜加上适量的柠檬汁, 淋在热腾腾的香蕉上即可 <3 *煎过的香蕉比原本的香蕉来得更香甜,放上清新的柠檬蜂蜜可以中和煎香蕉的甜腻。柠檬口味的优格冰淇淋冷热搭配更佳!

烹饪小知识

关于小番茄孕妇可以吃吗的问题解答

孕妇可以吃圣女果,而且孕妇吃圣女果非常好。但是不宜多吃的好,毕竟,现在的圣女果不是反季节就是用药太多,吃的时候一定要浸泡半小时以上,尽可能的要讲卫生。吃圣女果一定要吃熟的,一些青的或者颜色不正常的不要吃。

圣女果的口感酸酸甜甜特别适合孕妇食用,可以缓解孕吐,促进食欲,同时准妈妈多吃圣女果可以使胎儿的肌肤变的细腻白皙。很多抵抗力低的准妈妈感冒了,那么吃圣女果可以预防以及缓解感冒症状,提高机体的免疫力,使其减少生病的几率。

一般人群均可食用。尤其适宜婴幼儿、孕产妇、老人、病人、高血压、肾脏病、心脏病、肝炎、眼底疾病等患者食用。经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃圣女果有助于改善症状。

小西红柿的营养价值和功效:

1·促进生长发育:圣女果可以促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,所以,小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃,那样能增长身体发育。

2·美容养颜:圣女果可以增加人体的抵抗能力,延缓人的衰老、减少皱纹的产生,所以,特别适合女生用来美容,可以说是女生天然的美容水果。

3·生津止渴、健胃消食:圣女果味道酸酸甜甜,在炎热的夏天,食欲减退,常吃些圣女果可解暑热,增进食欲,帮助消化,维护胃液的正常分泌。

4·清热解毒:对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好的治疗效果。

小西红柿的效果和作用有很多,孕妇在吃的时候不能一次吃的太多,什么都得有个量,要做到营养均衡的搭配,这样才可以给身体补充更多的营养,不管吃什么都要有个量,即使营养再好的食物也不能吃太多,否则就有了反效果,怀孕之后一定要注意休息,不要经常玩电脑和手机。

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