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红西瓜土司_红西瓜土司的做法步骤_简单易做的红西瓜土司

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-06-23 19:34
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摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:红西瓜土司的做法、红西瓜土司 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《红西瓜土司》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

红西瓜土司_红西瓜土司的做法_红西瓜土司怎么做

《红西瓜土司》做法内容如下:

简介

夏天最适合吃"西瓜"消暑啦~ 用红龙果将面团染成红色, 是最棒的天然色素喔! 示范面包机 Panasonic SD-BMT1000T 食谱来自『新食感2! 包吃包玩面包机』

材料

高筋面粉125g

鲜奶90g

无盐奶油10g

砂糖15g

盐巴1g

速发酵母1.5g

高筋面粉125g

红龙果75g

水10g

砂糖8g

沙拉油5g

盐巴1g

速发酵母1.5g

取白面团125g

水4g

抹茶粉4g

做法

1

红面团 :红面团材料放入面包机, 并且启动34『乌龙面团』, 揉面15分钟.把面团整圆, 放到保鲜盒里面, 盖上盖子先放到冰箱, 等到其他两色面团都完成之后(揉面完成), 在从冰箱拿出来, 与其他两个面团一起进行第一次发酵

2

白面团:材料放入面包机, 并且启动『乌龙面团』, 揉面15分钟将面团分成两份, 其中一份把面团整圆, 放到保鲜盒里面, 盖上盖子先放到冰箱,另一份则作为绿色面团

绿面团:白色面团其中一份, 再度放回面包机, 放入抹茶粉与水, 再度启动乌龙面团, 约5-7分钟, 就可以上色了

将绿色面团整形成圆形. 放回面包机 启动发酵. 也可以将绿色面团与白色面团同时放入面包机发酵, 中间可用保鲜膜隔绝从冰箱把红色面团拿出来, 盖上湿布, 放在温暖处(电锅或是蒸笼旁边) 三种面团同时间一起, 发酵40分钟.

将三种面团同时拍出空气, 再度整形成圆形. 盖上锡箔纸醒10分钟

3

取红色面团杆成15*20cm的长方形, 之后卷起来, 收口收好

4

再将白色面团杆成15*15cm的正方形, 四周围都要黏紧包覆好

5

再将绿色面团杆成15*15cm的正方形四周围都要黏紧包覆好

6

之后将面团放回面包机), 『生种酵母』让面团发酵60-90分钟

7

之后启动28『蔬食蛋糕』并计时35分钟, 就完成囉

烹饪小知识

晚餐必须远离的六种食物

生姜本性属温热食物,有散寒暖体,温胃和促进血液循环之功效。早上吃生姜,能够加速血液循环,使人头脑清醒,精神振奋,并且通体温暖。但是晚上吃姜则会使人体精神亢奋,影响睡眠,从而阻碍人体应在睡眠中进行的自我修复,对身体造成不必要的损伤哦。孕妇晚餐适合吃什么

油腻食品应拒绝。油腻的食品不仅包括油炸类食物,还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担,刺激神经中枢;影响睡眠质量。而三高人群更应该严格控制。

很多人都喜欢在晚餐后进食甜品,感觉这样一餐才完整,但过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。另一方面,甜品中的糖分很难在休息的状态下分解,进而会转换成脂肪,容易造成肥胖。长此以往也有引发心血管疾病的可能。

晚上进餐也不适合食用钙质过高的食物,如虾皮、软骨鱼类等。由于晚间五脏都相继进入休息状态,高钙食品中的钙质分解后容易堆积在肾脏和尿道中,引发结石。

晚上喝了牛奶后会使得肝火旺盛,不利于人体夜间排毒,而且会使人觉得口干舌燥想要半夜起来喝水,不利于睡眠。而且牛奶本身也是一种过敏源,晚上喝牛奶也很容易导致消化不良等问题。

有些食物在消化过程中会产生大量气体,导致胀气。如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感,也影响睡眠。所以晚间也应该尽量避免进食此类食物哦。

孕妇晚上吃什么?

孕妇晚上饿了可以补充蛋白质含量较高的食物,可以冲一杯牛奶或者燕麦就几块饼干,也可以煮鸡蛋吃。另外,储备芝麻糊、藕粉、饼干、面包之类的干粮是很重要的,当然水果也是必不可少的,比如苹果。

适合孕妇晚上吃的食谱

蔬菜玉米麦片粥

原料:棒渣50克,大米30克,玉米面20克,即食燕麦片20-30克,清水适量(做成粥或稀饭都可以),玉米粒,豌豆粒,胡萝卜粒,土豆丁,西兰花。

做法:

1、先准备煮粥的材料,这里有燕麦片,棒渣,大米和玉米面。

2、棒渣洗净,要提前一晚浸泡,第二天再洗一下就可以用来煮粥了。

孕妇晚餐适合吃什么

3、取小锅,放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的棒渣,再注入足够量的清水。

4、把小锅放置火上大火煮滚。

5、煮滚后倒入玉米面,玉米面下锅前可先用水调成糊状,边倒边用汤勺搅匀,以免结块。然后转小火慢慢熬制。

6、在粥快煮好的时候准备蔬菜,把你选的蔬菜洗净,切小丁备用。

7、粥煮到米粒开花就可以了,这时放入蔬菜丁和燕麦片,不易煮熟的蔬菜可以先放,略煮一下至所有材料成熟就可以关火了。

8、喝的时候可加一点盐调味,也可以什么都不加,可以搭配烤吐司一起吃,全麦吐司切片,涂上一层黄油,放入烤箱烤约10分钟左右即可。

糯米银耳莲子粥

原料:糯米、银耳、莲子、枸杞、大枣、冰糖。

做法:

1、糯米洗净,用水浸泡2个小时;莲子洗净,用水浸泡30分钟;银耳用水泡软,洗净,摘除蒂头,撕成小朵,枸杞、大枣洗净备用。

2、砂锅放水,水沸后将糯米和莲子一起倒入锅中,大火煮沸后改小火,煮半个小时。

3、将银耳倒入锅中煮半个小时,再放入枸杞、大枣、冰糖煮半个小时即可。

白菜奶汁汤

原料:白菜心5m克,牛奶50克,精盐5克,味精0.5克,鸡汤(肉汤亦可)150克,湿淀粉少许,食油、鸡油各少许。

做法:

1、白菜去筋洗净,切成4.5厘米长,1.5厘米宽的条,放入水中煮熟捞出,控去水分。

2、另锅置火上,放入食油烧热,例入汤,再加入味精、精盐、白菜,烧一两分钟,放入牛奶,开锅后,勾入淀粉,淋上鸡油,盛入盘中即可。

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