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虫草花养生火锅_虫草花养生火锅的做法步骤_简单易做的虫草花养生火锅

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-06-24 23:53
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摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:虫草花养生火锅的做法、虫草花养生火锅 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《虫草花养生火锅》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

虫草花养生火锅_虫草花养生火锅的做法_虫草花养生火锅怎么做

《虫草花养生火锅》做法内容如下:

材料

原料:虫草花20克 猪筒骨

配料:红枣3枚 大葱花椒姜片高汤底料4支

配菜:午餐肉 豆腐 鸭血 蘑菇 西兰花 水饺 羊肉片 藕片等

调味:根据自己的喜好调配,我们今天做了两种调味,一种是普通调味的,一种是芝麻酱的,普通的就自己随便调吧

芝麻酱蘸料:芝麻酱 腐乳 芝麻油 鸡精芝麻小葱 香菜

做法

1、准备好适量的虫草花 平均一人5克,根据人数即可。

2、猪筒骨洗净焯水。

3、焯过水的骨头洗干净上面的血沫。

4、把骨头放入锅中,加入红枣、大葱、花椒和姜片。红枣一般加2-3个就可以了,我今天加了5个,是因为开始加了两个大的,为了对比一下,又加了小的。

5、然后把虫草花和泡虫草花的汤一起倒入锅内,开始炖,水开后炖2个小时。

6、准备一点枸杞。

7、洗干净后加入锅里,再炖30分钟。

8、最后加入高汤底料,汤底就做好啦。

9、可以吃啦,根据自己的喜好准备味碟,我们今天做了两种,一般的味碟用来蘸骨头,芝麻酱碟用来蘸羊肉片等,味道不错还养生,要不要也试试呢。来做香香的芝麻酱蘸碟吧,舀一勺芝麻酱在碗里,加一些热水,稍微搅拌一下。

10、把装芝麻酱的碗放在微波炉里转30秒。

11、拿出来后你会发现芝麻酱已经很好搅开了,如果有点干,再加一些热水继续搅拌,直到顺滑。

12、加入芝麻油

13、加一块腐乳,还可以加一些腐乳汁。

14、把腐乳搅化后再加一些鸡精。

15、搅拌均匀后秘制调料就基本完成了,最后可以再加一些切碎的小葱和香菜。

烹饪小知识

关于失眠要吃什么的问题解答

经常失眠吃什么好:莲子红枣

改善睡眠质量最好不要吃药,俗语说“是药三分毒”,失眠最好是不要找药吃。可以找一些食物能够对身体有好处也能改善睡眠。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是具有脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠的最好的营养品。红枣拿来炖汤或者是泡开水喝都是最好的良药。可以使用莲子熬汤,莲子能够对身体有清热、安神、强心、补脾的作用。

经常失眠吃什么好:柏子仁炖猪心

猪心一个,柏子仁10g把猪心洗干净血污,然后把柏子仁放到猪心里面,隔水炖熟进行服用。有良好的安眠功效。

经常失眠吃什么好:热牛奶

牛奶之所以具有安眠的效果,是因为在牛奶中含有大量的色氨酸,这种物质能够对大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺。睡前喝杯牛奶能够有效的起到促进睡眠的好效果。

失眠要吃什么

经常失眠吃什么好:香蕉

在香蕉中含有丰富的复合胺和n-乙酰-5-甲氧基色胺,还含有着能够让我们全身肌肉放松的镁,适当的食用可以对我们有效的舒缓肌肉疲劳。其实吃香蕉同样能够有效的治疗我们失眠的症状,因为它是包着果皮的健康安眠神器。

经常失眠吃什么好:糖水

很多都不知道糖水也有良好的催眠功效,糖水可以在体内可转化为大量血清素,这样的物质进入大脑,可促使大脑皮层抑制而容易入睡。甜味食物本身就具有舒缓神经的作用。愤怒和烦恼的情况下喝一杯糖水,有镇静安神的良好功效。

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