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桂圆红枣茶2_桂圆红枣茶2的做法步骤_简单易做的桂圆红枣茶2

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-06-25 00:11
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摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:桂圆红枣茶2的做法、桂圆红枣茶2 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《桂圆红枣茶2》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

桂圆红枣茶2_桂圆红枣茶2的做法_桂圆红枣茶2怎么做

《桂圆红枣茶2》做法内容如下:

简介

桂圆红枣茶饮食特点:健脑益智:工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者,可多喝桂圆茶增进脑力。

温补:改善虚冷体质,如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。

丰胸:中医医说女人主血气,常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。

安神:桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,对失眠症状有很好的疗效。

桂圆红枣茶饮食禁忌

红枣历来有补血养气的功能,桂圆的营养价值也极高,只是桂圆不能一次性吃多了,不然会有点上火。

材料

原料:干红枣,桂圆肉

调料:冰糖,蜂蜜,水

做法

1、将红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核。

2、干桂圆去壳去核。

3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干;保持小火,用勺子在锅内搅打,将枣打成枣泥,同时将析出的水收干。

4、将煮好的枣放凉,倒入蜂蜜拌匀;放入干净的玻璃瓶中封存;饮用时,取约10克,冲入温开水搅匀即可。

小诀窍

1、经验分享:冲大枣茶的水不用高过60度,否则会破坏蜂蜜的营养成份。

2、煮好的红枣茶要趁热喝,煮茶的材料也要一起吃掉;红枣茶最好坚持每天喝,这样效果才会好;经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。

烹饪小知识

关于最佳水果搭配大全

一、绿茶水果寿司

材料:大米1碗、海苔1张、绿茶粉2g、水果随意、白醋75ml、白糖45g、盐15g、芥末适量、酱油适量。

做法:

1、大米洗干净后用水浸泡半个小时在放电饭锅煮熟,煮熟后不要急着打开盖子,焖15分钟再开,米饭会更软糯。

2、将白醋、白糖、绿茶粉和盐混合成绿茶寿司醋,乘米饭还热时拌入适量的寿司醋,并用饭勺翻拌均匀,待米饭冷却后使用。

3、鸡蛋磕入碗中搅散后入锅煎成厚片,可折叠煎即成厚片状。

4、将冷却后的蛋饼切成长条,火龙果和猕猴桃去皮后切长条。

5、洗净双手,将海苔光滑的一面朝下铺在竹帘上,在上面均匀的铺上一层寿司饭,前端留出1厘米的空白,将鸡蛋和和水果条码放在上面,卷成寿司卷,用刀切成小段即可。

二、水果蛋糕寿司?

材料:寿司饭100公克、紫苏粉适量、奇异果1颗、橘片适量、榛果少许、蛋糕模型2个、保鲜膜2张、苹果片适量、草莓适量、薄荷叶少许。

做法:

1、将紫苏梅粉与寿司饭混拌均匀备用。

2、奇异果去皮切片备用。

3、模型上舖一张保鲜膜,将作法1的饭填入至1/2满,充分用手按压紧实,舖上一层奇异果片,再用饭将模型填满,按压紧实后脱模。

4、将橘片、苹果片、草莓、奇异果片依喜好排放在成形的饭上,再摆上榛果、薄荷叶装饰即可。

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三、日式水果大福

材料:糯米粉40克、生粉少许、水70克、糖40克、草莓4个。

做法:

1、把糯米粉,糖和水放入耐热容器中,搅拌均匀盖上保鲜膜。

2、放入微波炉用中高火加热三分钟。

3、取出搅拌均匀后,移动到有生粉的盘子里制成面团,每块面团摊开,包入去蒂草莓即可。

四、银耳什锦水果汤

材料:干银耳10克、冰糖50克、苹果1个、杏8个、葡萄干50克、枸杞25克、大枣50克。

做法:

1、在干银耳中放入适量冷水(水量以完全浸没过银耳为准),浸泡30分钟,使银耳完全泡发,再摘去根部,撕成小朵。

2、其余的水果均洗干净,苹果去核切成3厘米大小的三角块,杏掰开去核。

3、锅里放入1000毫升的冷水,放冰糖银耳,开锅后煮10分钟放入其它的水果再煮5分钟即成。

五、什锦水果粥

材料:大米、糯米、水、各样水果。

做法:

1、大米和糯米洗净,一次性加足水煮粥。

2、煮好的白粥放凉,如果喜欢甜的粥,可以在煮粥的时候放冰糖,也可以吃时再放白糖。喜欢冰粥的可以放冰箱冷藏一会。

3、把水里洗净切丁(这里用了西瓜、甜瓜、葡萄、桔子罐头和蜜枣),把水果放粥里即可。

同时,我们在食用时令水果也需要有以下注意:

第一、多使用当季盛产水果

选择水果除了要看水果的颜色、香味及营养成分外,还要知道什么是“当季”的水果!虽然现代技术发达,甚至在冬天也可以吃到夏天盛产的水果,但就养生的观点来说,还是应配合自然时序的脚步好,如夏天使用当季盛产的西瓜,可清热解暑,对于健康来说是最好的。

第二、针对体质使用水果

每个人的体质属性不同,吃水果前必须先知道自己的体质,也需明了要吃的水果的属性,加以搭配,才能真正健康!譬如寒冷体质的人,就要尽量少吃寒凉的水果,不要因为天气酷热,就吃过多的西瓜、山竹等寒凉的水果,这样会引起不适的。

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