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日式芝士蛋糕_日式芝士蛋糕的做法步骤_简单易做的日式芝士蛋糕

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-07-29 11:26
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摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:日式芝士蛋糕的做法、日式芝士蛋糕 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《日式芝士蛋糕》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

日式芝士蛋糕_日式芝士蛋糕的做法_日式芝士蛋糕怎么做

《日式芝士蛋糕》做法内容如下:

材料

奶油芝士250g,牛油25G,糖25g+50g,鸡蛋4只,牛奶1/4量杯,香草香油1/4量杯,面粉25G

做法

1.蛋糕盘扫油

2.奶油芝士、牛油和25g糖打至奶油状,混入蛋黄、牛奶和香草香油

3.面粉筛匀,慢慢地搅入芝士混合物内

4.蛋白与50g糖打至挺身,徐徐混入芝士混合物内

5.芝士糊倒入蛋糕模,150度水浴70分钟

6.出炉后冷冻享用(建议冷藏即可)

烹饪小知识

这样改善肠蠕动:

1.早餐有讲究

早餐不宜吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类,因为酸性食物易致白天精神不佳。代表食物有:火腿蛋三明治、小笼包、水煎包、烧饼油条、过甜的面包。而且不管饿不饿,早餐一定不能省,一般营养早餐有蛋白质、奶类、碳水化合物。很多上班族喜欢边走路边吃早餐,这也会造成肠胃不佳。肠道不好吃什么食物好

2. 细嚼慢咽

吃饭不宜过快,否则会加快肠胃负担,胃的消化能力减弱。另外,细嚼慢咽还会通过食物的味道发送信号到胃肠,告诉它们有哪些脂肪、蛋白质和碳水化合物正在路上,让肠道准备好合适的酶来迎接并分解它们。肠道的蠕动力就是为了让食物不停留,正常的分解消化,如果吃得太快,食物没有咀嚼充分,就会使消化减慢,胃蠕动变差。

3. 适时的住嘴

肠道不好吃什么食物好

吃东西都是要有度的,肠道也是一样,要在两餐间需要给肠道提供足够的时间休整,从而让它为下一次工作储备能量,这样才有助于肠道的动力自我修复的,如果不停的让它工作,肠道的动力也会逐渐减少的。

4.让肠胃休息

如果肠胃每天不时地工作,自然就会老化,就得不中用。所以每天不仅要保持充足的睡眠,也不要总是在吃东西。

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