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鸿运当头五彩虾松_鸿运当头五彩虾松的做法步骤_简单易做的鸿运当头五彩虾松

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-07-29 11:32
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摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:鸿运当头五彩虾松的做法、鸿运当头五彩虾松 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《鸿运当头五彩虾松》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

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《鸿运当头五彩虾松》做法内容如下:

简介

操作简单零失手、应景讨喜的开运年菜~ 清爽脆口的虾松深受大小朋友欢迎,过年加强版的五彩虾松加了几项秘密武器,艳红苦苣雅致地一勺盛起五色蔬果,苦苣清苦回甘,虾仁鲜美弹牙,苹果、玉米与葡萄干层层堆叠自然甘甜,酥脆杏仁片则取代油条,大大降低身体负担。

材料

比利时苦苣或其他生菜叶3株

苹果,切细丁1/2杯

柠檬汁1小匙

大虾仁,切丁200g

蛋白1/2个

米酒2小匙

烹饪用橄榄油11/2小匙

洋葱,切细丁1/2颗

节瓜,切细丁1/2杯

玉米粒1/2杯

味淋1小匙

烹大师鲣鱼粉1/4小匙

葡萄干1/4杯

烘烤过的杏仁片1/4杯

盐适量

白胡椒粉适量

做法

1

将苦苣叶逐叶剥开,以饮用水洗净后擦干备用

2

苹果切丁,淋上柠檬汁拌匀

3

虾仁切丁,与蛋白、米酒、盐及白胡椒顺向抓匀搅拌出黏液

4

热锅加入橄榄油,放入栉瓜丁及玉米粒拌炒至五分熟

5

加入洋葱丁、醃好的虾仁拌炒至熟成,以味醂及鲣鱼粉调味,取出放凉

6

将苹果丁、葡萄干加进炒好的虾仁丁拌匀,填入苦苣叶中,撒上杏仁片即可

7

尝一口色彩缤纷、寓意吉祥的五彩虾松,祝福您合家鸿运当头贺新春,家家户户喜羊羊!

烹饪小知识

柠檬耐久易保存制作柠檬水所需的材料(20张),含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬的美白功效不可小看,经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。新鲜柠檬怎么泡水喝

至于减肥,柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,再加上一天总共15分钟的运动,据说效果会十分显著。

每天坚持喝一杯柠檬水并在柠檬水里加一点小苏打,这样也能有助于快速减肥,广大爱美的女性可以试试。

专家称,如果在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好,利用身体晚上吸收的时段,第二天就能够看到美白效果,同时还能够让肌肤更加的细嫩。

但专家也要提醒大家,因为柠檬水有一定的酸性,所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用,建议在晚上吃完饭一个钟头之后饮用,同时加入适量的蜂蜜一起饮用效果会比较好。

但柠檬水你真的泡对了吗?小编教你如何正确泡柠檬水:

将柠檬切片放入密闭的容器中,放入蜂蜜,加入凉水使得淹没柠檬片,盖好容器,放入冰箱。转天拿出两片泡水即可~这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来~1个柠檬能喝1个星期左右。

鲜柠檬泡水喝,由于维生素含量极为丰富,因此是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用,所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

柠檬水也叫柠檬醋是一种可食用的醋,具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存,柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。柠檬与醋同样具有减肥效果,这样看来,柠檬醋的确是能养颜美容,也可以说是一种健康食品。如果你饭后喝一小杯,就能让自己元气大增,精神焕发,也更美丽窈窕。但是柠檬与醋的酸度都很高,空腹喝太多会伤胃,要尝试不可不小心。

牙科医师表示,民众如果想喝柠檬水减肥,切记多刷牙,免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿,到时候变成全口蛀牙,可得不偿失。

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