关键词不能为空

位置:食谱大全_食享家常美食 > 家常菜谱 > 豆豉蒸青椒_豆豉蒸青椒的做法步骤_简单易做的豆豉蒸青椒

豆豉蒸青椒_豆豉蒸青椒的做法步骤_简单易做的豆豉蒸青椒

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-07-29 12:11
阅读:

摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:豆豉蒸青椒的做法、豆豉蒸青椒 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《豆豉蒸青椒》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

豆豉蒸青椒_豆豉蒸青椒的做法_豆豉蒸青椒怎么做

《豆豉蒸青椒》做法内容如下:

简介

先介绍道现在最适合吃的菜,我强烈建议没有试过的朋友做一做,非常的美味,超级下饭滴说~ 非常的清香,让你不得不爱!!!那个汤拌饭……吼吼……包你可以干掉两碗~~~

材料

青椒,盐,豆豉,酱油,猪油1大勺,水,鸡精

做法

1.新鲜青椒(最好是本地出产的)洗干净;

2.加盐,豆豉,酱油,一大勺猪油,少许水平锅子大火蒸15分钟;

3.吃前撒鸡精~

烹饪小知识

宝宝是妈妈们的心头肉,一旦宝宝身体出现问题就会担心,小宝宝的免疫力是脆弱的,健康成长是许多妈妈心愿, 那么宝宝应该吃哪些食物来增强免疫力呢?平时又该注意些什么?美厨邦下面即将为您详解。

四类食物增强宝宝抵抗力

1、补充含钙食物

饮食上应给宝宝多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收,除了让宝宝多去户外晒太阳外,还应注意提供含维生素D较丰富的饮食。

2、增加优质蛋白质

副食上应比平时适当地增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等,主食上多选用大米、小米、小红豆等。蛋、肉、鱼尽量不要用油炸,米不要淘洗得遍数过多,也不宜放在热水中浸泡。

3、滋补佳品

为宝宝选用一些“药食同源”的食物,如大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素,又都味甘性平,只要适量进食,不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品,可提高身体的免疫力。

4、提供必需的脂肪

脑组织中含有两种不饱和脂肪酸,缺乏将会影响宝宝的智力发育,由于身体不能自行合成,所以应注意从食物中摄取。春天,给宝宝做菜时尽量采用植物油,并多吃一些富含植物性脂肪的饮食,如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、鲜贝汤、烧鹌鹑或野兔肉等。

花生粥:

材料花生泥,大米粥(或小米粥)

做法1、花生提前泡水,再煮软,加水打成细细的泥状。

2、如果搅拌机打得不细,就再过滤一下,过滤去细小的颗粒,最后混合到粥里就可以了~

宝宝免疫力差怎么办

在这要告诉大家的是要定期为宝宝做体检。这样就能够全面了解宝宝的生长发育情况,定期为宝宝体检能够及早发现疾病,及早诊断,及早治疗。下面我们就详细的介绍下宝宝免疫力差的原因及如何预防宝宝免疫力低下,希望可以帮助更多的爸爸妈妈。

导致宝宝免疫力差的原因

1.患有先天性疾病

如先天性心脏病、先天性发育不良等。

2.维生素以及微量元素的缺乏

如缺乏钙,锌,铁,维生素A、维生素D等,均可导致宝宝营养不良,抵抗力下降。

3.环境不良

大气污染或被动吸烟等,污染的空气进入呼吸道,影响肺的换气功能。

4.患有免疫缺陷病

这类宝宝是因先天性缺乏一些抗体或合成酶,在临床因为化验项目不齐全,一般的医院不具备条件,还检查不出来。

5.滥用抗生素

无论疾病需要使用,和几次更换,产生耐药性,扰乱了人体的平衡。

6. 擅自停药

患病后,疗程不够,擅自停药,发烧一退就停药,细菌长期处于隐伏状态,一旦受凉,容易引发疾病。

7.滥用激素

有些看护人对发热机理不了解,恨不得一贴药就手到病除,还有一些医生不耐烦看护人的唠叨,或者害怕对自己不信任从而流失病员,就给宝宝运用激素。

8.不良的习惯

我们发现一些宝宝睡前吃东西,或抱奶瓶入睡的,也很容易诱发感冒;不刷牙或不漱口的孩子,最容易嗓子发炎。这些都会造成宝宝免疫力下降。

如何预防免疫力差

一、是多喝水保持黏膜湿润,使其成为抵挡细菌的重要防线。80磅(约36公斤)以下的孩子,一天应喝的水量是每10磅体重对应250毫升(也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000毫升的水)。

二、是加强营养增强小儿抗病能力。小儿刚断奶时,要注意选择营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物,如肉、鱼、蛋、豆类和新鲜蔬菜等。开始应喂些烂饭、软饭,菜要切碎、鱼要去刺。饮食要定时,除一日三餐外,可适当加1~2次饼干、豆浆、牛奶、水果等。

三、是锻炼身体,让孩子多接触阳光、新鲜空气和冷水。对于刚出生七、八个月的婴儿来说,让他多爬是最好的锻炼方法;幼儿则需要进行适量的全面锻炼,每天运动一个半小时为宜,经常晒太阳以预防佝偻病。经常接触冷水,可促进幼儿体温调节的反应性,增强机体适应天气变化的能力。

四、是注意随时给孩子增减衣服。

五、是保证孩子有充足的睡眠。

六、是传染病流行期间,尽量不带孩子去公共场所,以减少感染机会。

七、是一定要让小儿参加全程全量的计划免疫。

八、是适当为孩子减压,教给孩子放松的技巧,适当安排活动,别让压力压垮孩子。

提高小儿免疫力,按摩这些穴位即可

1、捏脊

具体做法是:把手搭在孩子脊柱上面,觉得哪个地方有热,这个地方就要多多地从下往上搓,可以去火。不管爱不爱生病的孩子,每天捏脊两次,可以增加免疫力。

2、轻叩背俞穴

有时,捏脊的方法不是很容易操作,或者宝宝不愿意配合的时候,可以改用轻叩背俞穴的方法。用食指、中指、无名指的指尖轻轻叩击背俞穴,从上到下,反复3~5遍,两侧均如此操作。操作完后,脊柱两侧的皮肤略显潮红,再用手掌轻摩刚叩击过的地方2~3次,以放松皮肤。

3、按摩天柱穴

有的孩子体质比较弱,家长怎样让体质弱的孩子强健起来?有一个特别好的穴位,就是天柱穴。脖子后面有两条筋,天柱穴就在后面凸起的地方。经常按一按,擦一擦,让这个地方受一些刺激。经常做,孩子的火就会下去。

4、按摩天突穴

有的孩子特别容易得支气管炎,爱咳嗽,可以按摩两个穴位。一个是孩子第二个锁骨跟肩关节交界的地方,可以经常按一按,对预防咳嗽特别有好处。另外一个是天突穴,在锁骨中间。

5、搓手指

建议早上家长送孩子去幼儿园的时候,或者是散步溜弯的时候,可以经常搓一搓孩子几个手指的侧面。这对应的是孩子的消化道,对于去火、消除食积,还有增加免疫力都非常有好处。十指连心,母亲跟孩子之间的交流也可以通过手来传递。

6、搓脚心

晚上可以给孩子搓一搓脚心。在脚掌上有两块肉,中间有一个坑儿,这个地方是涌泉穴,是肾的反射区,人体的能量都是从这个地方涌出来的。经常给孩子搓一搓涌泉穴,体内的火、毒就都排出来了,身体机能会比较健康。

免责声明:鉴于“豆豉蒸青椒、豆豉蒸青椒怎么做好吃”来自网友上传、网络资料整理分享,版权归属没办法及时考证,任何烹饪作品的版权拥有者,请及时联系我们。如有侵犯您的权益,请联系食享家常美食网进行删除处理!


本文来自网络,不代表「食谱大全_食享家常美食」立场,转载请注明出处:http://www.tianranxiang.cn/jccp/9494.html

豆豉蒸青椒_豆豉蒸青椒的做法步骤_简单易做的豆豉蒸青椒的相关文章