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牛排菇菇炖饭_牛排菇菇炖饭的做法步骤_简单易做的牛排菇菇炖饭

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-07-29 12:16
阅读:

摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:牛排菇菇炖饭的做法、牛排菇菇炖饭 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《牛排菇菇炖饭》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

牛排菇菇炖饭_牛排菇菇炖饭的做法_牛排菇菇炖饭怎么做

《牛排菇菇炖饭》做法内容如下:

简介

小朋友喜欢吃炖饭 软绵的口感 始终能被征服 再加上牛肉的美味 连大人们也吃的大呼过瘾 这道~牛肉菇菇炖饭 在家自己DIY促进亲子间的互动 您也可以来亲自动手做做看喔!

材料

牛肉1块

白饭2碗

青豆仁1把

红萝卜丁1把

鸿喜菇1包

牛排酱2大匙

洋葱半颗

蒜末3颗

起司条适量

海苔丝少许

义式香料少许

海盐少许

黑胡椒适量

做法

1

备料~鸿喜菇. 洋葱丁.红萝卜丁.青豆仁.蒜末

2

起锅热油爆香 洋葱.蒜末

3

接着鸿喜菇.红萝卜丁.青豆仁一起拌炒 再加一块奶油

4

加一点水 再加2大匙牛排酱

5

白饭加进来拨散 不停拌炒

6

同时间~牛肉先撒上海盐.黒胡椒

7

备另一平底锅预热一下 煎牛肉 表面熟先取出 让余温渗进里面

8

再次回锅煎 没有血水渗出即可 过老就不好吃了 约5分熟

9

炖饭中可加一些起司条 少许盐巴 撒上黒胡椒 就可起锅

10

装盘~牛排切条状 炖饭撒上义式香料 海苔丝....完成!

烹饪小知识

关于有肝病不能吃什么的问题解答

肝病患者不能吃什么?

含过多蛋白质的食物。过量的蛋白质在体内产生过多的氨,肝脏不能将其转化为无毒物质排出,可导致肝昏迷。如果已经发生过肝昏迷或有肝昏迷前兆的病人,更应严格限制蛋白质的摄入量,每天每公斤体重不应超过0.5克,只有保证肝病患者的蛋白质摄入

在一定范围以内才能够让他们的病情不至于很快恶化。

含糖过多的食物。长期大量的吃糖,肝脏将单糖合成糖原贮存和将一部分单糖转化为脂肪的功能显着降低,会出现糖尿并发肝性糖尿病,这样无疑是增加了肝病患者的痛苦,两种病都有的话,在治疗上也会有一定的难度的。

肝病患者的具体饮食可以咨询相关医生。

肝病患者吃什么好?

燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固酸、甘油三酯。

玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。

海带含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄。

大蒜含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量

牛奶因含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收。

洋葱所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分,能有效地防止血管内血栓的形成;前列腺素A对人体也有较好的降压作用。

甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸,保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素,能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用。

有肝病不能吃什么

肝病患者吃什么水果好?

香蕉:香蕉营养高、热量低,有促进肝细胞再生、提高免疫力、保护肝脏的功效。而且,含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C、膳食纤维等众多营养物质,具有保肝护肝的功效。

柠檬:柠檬具有养肝健脾、防毒解毒等功效,经常食用不仅可保护肝细胞免受自由基的破坏,而且还可有效地促进蛋白质的合成,进而加快肝细胞的修复与再生功能。有加快肝细胞修复与再生的作用。

葡萄:葡萄所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,可以有效地调整肝脏细胞的功能,抵御或减少自由基对肝细胞的伤害,可调整肝脏细胞功能。

菠萝:菠萝果汁中,含有一种跟胃液相类似的酵素,可以分解蛋白,帮助消化,减肥肝脏的负担。

草莓:草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目、养肝的作用。此外,草莓富含丰富的维生素C,可有效预防坏血病,是很好的食材。

除此之外,哪些食物不适合肝病患者吃呢?

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