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海鱼汤_海鱼汤的做法步骤_简单易做的海鱼汤

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-07-30 20:06
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摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:海鱼汤的做法、海鱼汤 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《海鱼汤》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

海鱼汤_海鱼汤的做法_海鱼汤怎么做

《海鱼汤》做法内容如下:

材料

姜,葱,香菇,豆腐,赤棕鱼,西红柿

做法

1.在锅中放水,烧开后放入洗净的鱼,切好的生姜丝,大火见滚.

2.依此放下洗好切块的豆腐,泡发,取蒂的香菇,换中火滚5分钟.

3.再放入切好的西红柿,倒点食用油.大火烧开.

4.关火,撒下葱花.装碗.

烹饪小知识

很多女性在孕前就一直很喜欢吃土豆、薯片之类的食物,那么怀孕初期可以吃土豆、薯片吗?这是她们比较关心的问题。母婴专家指出,孕妇在孕期的饮食,是尤为关键的,关系到母婴健康安全,如果孕妇的饮食有问题的话,就会影响到胎儿的发育,这样是极为不利的。孕妇可以吃薯片吗

土豆是世界上公认的营养丰富的食物。美国人认为,每餐只吃全脂奶粉和土豆,就可以得到人体所需要的全部营养。土豆的蛋白质中含有18种人体所需的氨基酸,是一种优质的蛋白质。其中所含的黏体蛋白质能预防心血管类疾病。土豆中维生素B1的含量也居常食蔬菜之冠。

然而,食入发芽、腐烂了的土豆却可导致人体中毒,这是怎么回事呢?原来,土豆中含有一种叫龙葵素的毒素,而且龙葵素较集中地分布在发芽、变绿和溃烂的部分。有人测定,每千克土豆嫩芽中龙葵素的含量可高达5200毫克,高出土豆块中60-65倍。

龙葵素被吸收进入血液后有溶血作用,还可麻痹运动、呼吸中枢,刺激胃黏膜,最终可因呼吸中枢麻痹而死亡。此外,龙葵素的结构与人类的甾体激素如雄激素、雌激素、孕激素等性激素相类似。孕妇若长期大量食用含生物碱较高的土豆,蓄积体内会产生致畸效应。有人推算,有一定遗传倾向并对生物碱敏感的孕妇,食入44.2-252克土豆,即可能生出畸形儿。而且土豆中的生物碱并不能因常规的水浸、蒸、煮等烹调而减少。所以说,孕妇吃土豆并不好,以后还是要少吃或者不吃土豆比较好。

市场上的薯片是经过高温处理的,虽然龙葵素会相反的减少一些,可是却含有高量的油脂与盐分,吃多了会导致妊娠高血压综合征,为了母婴的健康,孕妈妈还是不要多吃。

怀孕初期可以吃土豆、薯片吗?答案是很明确的,因为土豆并不利于母婴的健康,所以希望孕妇在怀孕期间可以做到尽量不吃土豆,或者是少吃,薯片也要少吃,这样才能更好的孕育胎儿,然他们健康安全的发育。

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