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粉丝煮好后捞入冷水中_粉丝煮好后捞入冷水中的做法步骤_简单易做的粉丝煮好

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-07-31 12:19
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粉丝煮好后捞入冷水中_粉丝煮好后捞入冷水中的做法_粉丝煮好后捞入冷水中怎么做

《粉丝煮好后捞入冷水中》做法内容如下:

材料

粉丝100克,海带丝50克,菠菜1棵,蒜、花生碎、辣椒粉、盐、醋、生抽、味精、植物油

做法

1、粉丝煮好后捞入冷水中,过凉后捞出,淋点熟油或香油防止粘连。

2、海带泡发洗净,切丝,焯水。

3、菠菜洗净切段、焯水,捞出后用凉水冲一下(可防止菠菜叶子变黄)。

4、蒜剁末放小碗中,放一小勺辣椒粉,锅内烧热油,泼在上面,炝出香味。

5、蒜末内放生抽、醋、盐、味精、花生碎,调成汁。

6、将粉丝、海带丝、菠菜放在一起,浇汁,拌匀。

烹饪小知识

养卵泡的食物

1、生姜红糖茶

中医建议,卵泡发育不正常的女性朋友,在日常的生活中可以适量的多喝点生姜红糖水,因为其具有很好的暖宫以及活血的的作用。而子宫寒冷是导致女性卵泡发育不正常的主要原因,生姜红糖水便达到了暖宫的作用,因此女性朋友在平时应该多注意给子宫保暖,这样才能更好的促进卵泡的发育。女性备孕吃什么养卵泡

若你经常出现手脚冰冷的出现的话,多半是因为宫寒的缘故,这个时候多喝生姜红糖水水便是个再好不过的选择了。女性个在月经第一天开始到月经结束期间都可以通过饮用生姜红糖水来进行调理,以此来治疗卵巢发育不全的情况。

2、水鱼汤

卵泡发育不好吃什么食物好呢?女性朋友可以在经期选择饮用水鱼汤来进行调理,最好是在月经第5天开始就进行调理。每次月经5天后,买一只一斤重的水鱼,炖汤饮用,在炖汤的时候还可以放入适量的枸杞、山芋肉、淮山等药材炖大概45分钟。

另外,卵泡发育不好的话还可以多吃一些课可以促进卵泡生长的食物。例如:克罗米粉、海鱼、牛奶、蜂蜜、汤等。在平时呢?尽量多避免饮食生冷寒凉,辛辣燥腻之食物,适当饮食一些温润,温和,温养性食品。但是愉快的心情也是非常重要。

补卵子的食物

黑豆 (补充雌激素)

时间:月经干净后连吃6天黑豆。

若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)。

豆浆

时间:每天

妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用,可以明显改善心态和身体素质。

水鱼汤

时间:月经5天后每次周期只吃一次即可(因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃一次)

材料:来月经的第五天吃,一斤重甲鱼,加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克,炖大概45分钟。

做法:甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精放行了。内脏我只要了小蛋蛋,其它的没要。

动物血:

猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应,提高淋巴细胞的吞噬功能,还有补血作用。

鲜蔬果汁:

它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能改变血液的酸碱度,有利于防病排毒。

海藻类:

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