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韩式杂菜_韩式杂菜的做法步骤_简单易做的韩式杂菜

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-07-31 12:33
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摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:韩式杂菜的做法、韩式杂菜 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《韩式杂菜》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

韩式杂菜_韩式杂菜的做法_韩式杂菜怎么做

《韩式杂菜》做法内容如下:

材料

调味料11份

调味料21份

韩式粉丝200g

菠菜适量

绞肉100g

洋葱半个

红萝卜少许

干香菇57朵

做法

1

起油锅放入香菇炒再放入洋葱、红萝卜、香菇、牛肉丝炒均后,放入调味料1(薄盐酱油2大匙.蒜泥1大匙.糖1小匙.芝蔴油1大匙.盐适量.用于肉及香菇),盛起备用。最后放入烫好的菠菜及芝麻,即可装盘囉

2

将调味料2(薄盐酱油3大匙.芝麻油1大匙.糖2大匙.蒜泥1大匙.盐适量)倒入盆中,再放入炒好的备料(绞肉、洋葱、红萝卜、干香菇)及粉丝(粉丝放入水锅煮软备用。)拌均

3

最后放入烫好的菠菜(拌入芝麻油1小匙及适量盐)即可装盘囉!

烹饪小知识

薏米红豆汤除了去湿之外,还能起到减肥的效果。一个人要是体内长期存在湿气的话,很多慢性并且顽固的病就会慢慢出现,薏米红豆汤能较好的去湿,到底喝薏米红豆汤多长时间见效?效果的出现主要是跟个人的身体有关,有些人喝薏米红豆汤出现效果快些,而有些人则会慢些,但是食疗的方式效果出现都不会很快,至少要坚持三个月以上。

体质偏寒的人喝薏米红豆汤的时候可以往里面放入一些温性的东西,像是枣子和桂圆都是不错的选择。要是体内有湿气而且睡眠又不好的人的话,可以在薏米红豆汤里面放入一点百合和莲子。女生要是月经的时候痛的话,就只煮红豆汤就好了,在红豆汤里面放一点姜、枣子和红糖,不要放薏米。薏米红豆汤除了喝以外,还可以用来洗脸,主要是针对脸上的痘痘和红疹。要是肾虚的人的话,可以在薏米红豆汤中放一点黑豆,因为黑豆有补肾的功效,喝了既能去湿又能补肾。

红豆薏米喝多久会减肥

红豆薏米汤的正确做法

薏米洗净,清水泡20分钟

红豆洗净,清水泡20分钟

大枣洗净,清水泡10分钟

泡好后把红豆和薏米放到锅中,加入适量水,大火烧开,中火煮,直到红豆开花

加入红枣,再煮15分钟即可,吃时可以加红糖哦

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