关键词不能为空

位置:食谱大全_食享家常美食 > 家常菜谱 > 酱烧狮子头_酱烧狮子头的做法步骤_简单易做的酱烧狮子头

酱烧狮子头_酱烧狮子头的做法步骤_简单易做的酱烧狮子头

作者:食谱大全_食享家常美食
来源:http://www.tianranxiang.cn
日期:2020-07-31 13:06
阅读:

摘要:欢迎光临食享家常美食频道,本文的主题是:酱烧狮子头的做法、酱烧狮子头 材料和步骤,如果平时在家不知道吃什么或者想获得更多《酱烧狮子头》相关优秀的菜谱推荐,请持续关注我们!

酱烧狮子头_酱烧狮子头的做法_酱烧狮子头怎么做

《酱烧狮子头》做法内容如下:

简介

清淡的酱油香,狮子头得扎实感,洋葱及姜末增添狮子头另外的香味,简单的一道家常菜!

材料

猪绞肉600g

包心白菜1颗

干香菇5颗

红萝卜1小块

洋葱1/2颗

姜末1/2小匙

蒜苗2支

酱油1大匙

米酒1大匙

胡椒粉适量

鸡蛋1颗

做法

1

将红萝卜切片,洋葱切末,姜切末,包心白菜洗净切好,将梗及叶子分开备用。

2

将绞肉重复剁来剁去,增加黏性。

3

绞肉加上一大匙酱油、洒上胡椒粉、一大匙米酒,拌匀。

4

再加入切成末的洋葱、和匀搅拌,打入一颗鸡蛋,再来用力的甩肉,整球的肉团往锅盆来回砸。

5

取出约90g 的肉球,将肉球来回在手心抛接,狮子头的第一步就完成囉~~

6

热一锅油,以木筷插入周边冒起泡泡,即可将步骤5放入,炸至两面呈现金黄色,捞起备用。

7

取一个炒锅,加入少许的油,放入红萝卜、切好的香菇爆香,在将包心白菜梗放入,翻炒后加入一碗香菇水、两碗清水、2匙酱油。

8

在将步骤6放入,及包心白菜的叶子,盖上锅盖闷煮至叶子软后即可~~

9

酱烧狮子头完成囉~~

烹饪小知识

适合老人吃的保健营养品有哪些

1、蛋白质粉

富含从大豆分离出来的优质蛋白质,基本上能被人体完全消化吸收和利用,能有效增强免疫力,维护长者身体健康。适合老年人吃的营养品

2、血管通胶囊

(高血压的福音)天然改善血管收缩酵素的抗化剂,是一种无害的收缩素,会令增加弹性,降低血压。使用较少能量,增加肌肉与血管耐力,原为静止状态转为活跃,造成肌肉收缩和降低血压,适合有中风症状、高血压、高胆固醇、高血脂等症状使用。

3、果蔬纤维素嚼片

含有取自针叶樱桃、柠檬、胡萝卜等10种天然纤维,健康均衡地调配水溶性和非水溶性膳食纤维,能提供每日所需的膳食纤维,有助肠道运作。

4、抗衰老类的保健品

其主要功能是抗自由基。比如维生素C、维生素E、番茄红素等。

一种保健品不要吃太长时间,因为健康就是要“均衡”。具体选择保健品时应该注意以下六个步骤:一、认清属性,就是看自己是否属于某保健品列举出的特定人群。二、找到自身需求。三、认识产品中的有效成分(功效成分),不要因广告中的功效宣传而转移了注意力。比如脑白金等调整睡眠类的保健品,目前市场上有四五十种之多,名称不相同,宣传不相同,但其有效成分都是褪黑素。四、注意生产单位和批准文号,看是否有“健”字号。五、看产品说明书上注意事项里是不是有“适宜人群”,如果没有此项说明,至少可以判断此种保健品是不正规的。六、有的保健品说明里还列举出了“不适宜人群”,购买前一定要仔细阅读对照。

老年人保健营养品的选择

1、按需选择保健品

保健品具有保健功能,但是不讲科学乱吃保健品不仅不会起到保健功效,还会损害老年人的健康。不按需要乱服保健品会导致机体的某种功能失调及由此产生其他副作用,比如单项维生素补多了,又恰恰是不易于排出体外的维生素A等,有时可能会中毒。有些中草药补品吃多了,会因为药性产生中毒、伤肝等后果。有些保健品中添加了一定量的激素,服用者一定要注意整体平衡,激素多了对健康损害很大。

2、保健品不能作为日常饮食替代品

免责声明:鉴于“酱烧狮子头、酱烧狮子头怎么做好吃”来自网友上传、网络资料整理分享,版权归属没办法及时考证,任何烹饪作品的版权拥有者,请及时联系我们。如有侵犯您的权益,请联系食享家常美食网进行删除处理!


本文来自网络,不代表「食谱大全_食享家常美食」立场,转载请注明出处:http://www.tianranxiang.cn/jccp/9600.html

酱烧狮子头_酱烧狮子头的做法步骤_简单易做的酱烧狮子头的相关文章